先日、久しぶりのパーソナルトレーニングに行ってきました。
下半身、上半身とまんべんなく筋トレ。
スポーツの強度によってスポーツブラを変えるなんて、バストケアを学ぶまで意識していなかったこと。
バストは乳腺組織と脂肪組織で出来てきて、土台となる大胸筋のほかにクーパー靭帯で支えていますが、激しいトレーニングでおっぱいが大きく上下に揺れるとクーパー靭帯が伸びたり切れたり。
その結果、バスト上部の削げ感や下垂に繋がります。
大切なバストのために強度に合わせたスポーツブラを身につけてくださいね。
【ご案内】
只今、サンティロカではバストケアモニター募集中です。
#パーソナルトレーニング #筋トレ #スポーツブラ #クーパー靭帯 #バスト #バストケア #女性サロン #女性専用 #エステ #モニター募集 #サンティロカ