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鍛えなければ衰えます

週1で行っている体幹トレーニング。

 

都合でトレーニング期間が空いてしまうと、

今までやっていた重めの負荷トレーニングがとてもハードに感じる状態に…

 

1日中動かないでゴロゴロしているだけでも、筋肉って衰えるんです(T_T)

 

日頃から身体を動かすこと、筋肉を鍛えることの大切さを再確認しました。

 

筋肉を鍛えなくてはいけないのは、身体だけでなくお顔も一緒なんです。

 

お顔がたるんできたな…と思ったら、顔ヨガトリートメントがオススメ♪

 まだ受けられたことのない方は、是非お試しください(^^)